過激なダイエットで10kg落として、過食症に…それは2年前からはじまっていた
気づくと落としたはずの体重はもとの体重を越えていた！？それでも、止まることのない食への欲。たすけて…
こんばんわ！
夕飯を食べました。
が、お菓子とかも食べちゃいました。あーあ
損得レシピのムースプリンを作りました〜、お安い牛乳で作ったからか、つくり方が下手くそだったか、まあまあな感じに…
残りの材料はそのまま胃へ…あはは
今日の夕飯はカニあんかけの揚げ豆腐がおかずです
おいしかった〜この頃はお惣菜コーナーの誘惑に勝てなくて…
自分で材料買って作るより安いし美味しいから仕方ないですね、
夜の食欲を抑えられる方法はないですかね😞
最近、気づいた時はテレビ見ながらご飯をやめたおかげか、満腹感が増した気がします。静かな部屋で1人で美味しいを連呼していて笑いますが、これは続けよう！
しかし、板チョコ267kcalは…あかんな…
おやすみなさい！
お腹がすいて課題にまったく集中できない〜😞😞😞
よし、この課題おわったら夕飯を買いに行こう！←結局
なに食べよう…余計なもの買わないで帰ってこよ！
よし！課題おわらせよう！
ああ…肉食べたい…😑💭
ごちそうさまでした🙏🏻
今日のメニューはこちら
・肉団子
・シューマイ
・白米
・味噌汁
です。
いつもはこれにプラス食パン1斤ぐらいとデザートのケーキに、食後のお菓子がありますが…今日からは、これだけで満足して夕飯にたどり着くことが目標です。
今日はスーパー行かないぞ！！！
こんなハイペースで、あかんかな〜
ちなみにさっき起きたので朝ごはんは食べてません。いまの体重が51kgになったら1日3食に戻そーっと
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